Doporučení změn

Cambridge Weight Plan je komplexní program, který řeší nejen stravu, ale také pohyb a motivaci. Součástí programu jsou i doporučení na změny, které vedou k dlouhodobě udržitelné změně životního stylu.

Mezi hlavní stavební kameny lepšího života patří

  • stravovací návyky
  • pohybová aktivita
  • zjednodušení způsobu vaření
  • zmenšení potřeby nakupování potravin
  • neodměňování se jídlem
  • pitný režim

Vyberte si svého výživového poradce