Krok 5 a výš

ingredience:

• cuketa,
• sýr,
• vejce,
• psyllium,
• semínka,
• koření.

Postup: cuketu a sýr nastrouháme na jemno. Přidáme vejce, psyllium, semínka a koření dle chuti. Směs dáme na plech s pečicím papírem a pečeme na 180°C cca 50-60minut. Po upečení nakrájíme na plátky.

Krok 3 a výš

ingredience :

• cuketa,
• rajčata,
• sýr,
• vejce,
• koření (pepř, golden vegetable, česnek aj. dle chuti).

Cuketu nastrouháme na jemno, posypeme goldenem vegetable a dáme na 10minut vypotit. Cuketu přendáme do utěrky a vymackame od přebytečné vody. K nastrouháné cukete přisypeme nastrouhaný sýr, rajčata, žloutky a dle chuti okořeníme. Pridame sníh uslehany z bílků a zlehka ho do směsi vmícháme, takto připravené opatrně přendáme na plech s pečicím papírem. Pečeme na 180°C cca 30-40minut.

Krok 3 a výš

příprava 5min, vaření/pečení 20-30min

• 1ks květák
• 100g kuřecí prsní šunka
• 2ks vejce
• 200g eidam
• Česnek
• Golden vegetable
  Uvařený květák nakrájíme na malé kousky, přidáme šunku, česnek, vejce, golden v. a zasypeme
  nastrouhaným sýrem. Vše smícháme a lžící děláme placičky na pečícím papíře. Pečeme v předem
  vyhřáté troubě na 180°C dozlatova.